美容・健康

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マツキヨのソイプロテインが残念すぎた…!まずい&溶けにくいは本当です、、

こんにちは。asumiです。 いつも飲んでいるザバスのプロテインを切らしてしまい、近所のマツキヨでソイプロテインを買ってみました。 これがちょっと残念すぎたのでシェアしますー! asumi マツキヨの...
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【体験談】IBS(過敏性腸症候群)は食事で改善できる!低FODMAP食品一覧◎

こんにちは。asumiです。 低FODMAP(フォドマップ)ってご存知ですか? お腹の弱い方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。 子どもの頃からお腹が弱く、IBS(過敏性腸症候群)のわたしが、「低FODMAP食...
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ザバス ソイプロテイン100&ウェイトダウンを比較してみた!ダイエットにおすすめなのは?

こんにちは。asumiです。 ザバス ウェイトダウンを飲んでダイエットをしていましたが、最近はソイプロテインを飲んでいます。 どうしてウェイトダウンからソイプロテインに変えたのか、 ウェイトダウンと...
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【アラサー矯正 #6】歯と歯のすき間”ブラックトライアングル”をレジンで埋めました!

歯列矯正を終えたあと、悩んでいる人も多い「ブラックトライアングル」。 asumi わたしも前歯にできてしまって気になっていました… この記事では、 ブラックトライアングルの治療法 ...
美容・健康

スキンケアマイスターとは?難易度や勉強方法、更新について経験者が解説◎

こんにちは。asumiです。 美容業界やクリニックで働くのに持っていると便利な資格に、「スキンケアマイスター」があります。 asumi わたしも美容鍼灸サロンに勤務していたときに取得しました! ...
美容・健康

夏でも粉ふき?乾燥性敏感肌におすすめの超保湿スキンケア!

こんにちは。asumiです。 ジメジメ、汗もかきやすい夏なのに、肌が乾燥する…! なんてことありませんか? asumi わたしも超敏感肌&乾燥肌で、一年中カサカサでした。 特に今年はマスクの...
美容・健康

【アラサー矯正 #5】大人の歯列矯正、期間と費用を公開!医療費控除は?

歯の矯正をしたい…と思っていても、年単位でかかる期間や高額な費用がネックだと感じている方は多いですよね。 歯列矯正中(現在は保定期間)のわたしが、かかった期間や費用を大公開します…! ▼この記事に書いていること 大...
ウエディング

【アラサー矯正 #4】矯正が結婚式までに終わらない!つけたまま?途中で外せるの?

結婚式に合わせて歯並びをきれいしたい! と、ブライダル矯正を考えている方も多いですよね。 わたしも矯正を始めた当初はそのつもりだったのですが、なんと結婚式には間に合いませんでした!笑 この記事では、 結婚式に間に...
美容・健康

矯正中の歯の着色にも!おすすめセルフホワイトニング歯磨き粉3選!

矯正中の歯の着色にお悩みの方、多いのではないでしょうか? わたしも着色がひどく、食べるものや歯磨きに悩んでいました。 いろんな歯磨き粉を試した結果、矯正中にもぴったりな歯磨き粉を見つけたのでご紹介します◎ ▼この記事に書い...
美容・健康

【体験談】筋肉をつけながらダイエット!SAVASウェイトダウンを1ヶ月飲んでみた!

ダイエット中の女性に人気のプロテイン、「ザバス ウェイトダウン」。 「減量するために」と書かれたパッケージが印象的ですが、本当のところが気になりますよね。 コロナ太りが気になるアラサーのわたしが、ザバス ウェイトダウンを1ヶ月飲...
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